【黄褐斑患者在生活习惯上需要注意什么？】
#微博医美菁英大赏##名医面对面#
在生活习惯和护肤习惯上，一定要格外细心，精心照顾自己的皮肤。给黄褐斑皮肤婴儿般的呵护。
重防晒！出门戴帽子、打伞、戴口罩，即使在车里也需如此，在家里的落地窗要需要挂上窗帘，因为紫外线是可以穿透玻璃的。建议使用SPF30-50，PA大于+++的防晒霜，并在出门前20-30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次。
勤补水！保证每天8杯水（2000ml），规律饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。护肤注意补水保湿，让肌肤喝饱水，保持皮肤水当当~
睡好觉！保证一天6-8小时的睡眠。身体的各个器官，包括皮肤也都需要得到充分的休息，早睡早起，保证充足睡眠也是治疗过程中的一部分。
好心情！不要天天发脾气，会导致生气三联征：黄褐斑、乳腺增生、子宫肌瘤！保持好心情生活才能更美好~
