#宝妈育儿交流# 在孕晚期里，胎儿的发育成长会进入到一个相对快速的阶段，胎儿的骨骼发展会变得越来越强韧，毛发也会变得越来越茂密，身体也需要大量储存钙质供出生后的骨骼和牙齿发育。而这些都离不开钙质的吸收利用，孕晚期孕妇每天的钙质吸收需求量约为1000~1500mg每天。
正常的饮食下往往就容易出现钙质吸收不足的情况，同时伴随着出现身体储存的钙质向胎儿流失，进而引发孕妇小腿抽筋、牙齿松动、头晕、腰疼等缺钙的负面表现。所以，孕妈们日常的饮食中就要格外注意一些高钙食物的摄取，还可配合钙剂服用增加摄取量。
