#宝妈育儿交流# 孕期脚肿的情况是非常普遍存在的，每一位孕妈们的双脚都或多或少地存在浮肿的情况，而这普遍也是正常的，生完宝宝之后双脚就会慢慢恢复正常。而导致孕妇双脚会变肿的原因，就有着两个方面：
1、身体血容量增加。
孕妈在怀孕的过程中血容量是会不断增加的，因为这不仅仅是为了满足自身身体所需，同时也需要为胎儿的生长发育提供足够的血液量。到了孕34周的时候，身体的血容量会达到一个峰值，这时候妈妈身体内的血液容量会增加30%~40%的水平。
而血液中也会含有一定比例的水分才能得以流通，因此体内的血液量增加意味着水分也会增加，这时候血液中的水分就会从血管中渗透到到身体的组织液之中，进而就导致了孕妈的双脚也跟着肿了起来。
2、下肢血液循环不畅导致的水肿。
不仅仅是身体中血液量的增加，在孕晚期随着胎儿的不断发展，子宫整体的重量也在不断地增加，因此就会对孕妈的骨盆产生非常大的压力。而这种重量上的增长，就会慢慢地压迫到孕妈下肢部分的血管，导致下肢体内的血液流通不畅。
由于双脚中的血液循环回流受阻，长时间的血液滞留就容易出现双脚水肿的问题，而且孕妈们脚肿的同时还伴随着发麻的情况，就是因为血液流通不畅的情况导致的。
