#宝妈育儿交流# 想要早餐吃得更好更健康，那么我们在饮食的安排中，还需要注意两个问题：
1、注意控糖：由于孕期胰岛素水平的变化，孕妈们有更高的风险会出现糖尿病的问题，不管是有没有糖尿病，在早餐的饮食中也需要注意控制糖分的摄取。比如豆浆一类可以换成无糖的，少吃淀粉含量高的主食等等，以免自己早餐后的血糖浓度升得太快。
2、注意好脂肪的摄取：同样的孕期的饮食不仅仅需要量大，并且还需要做好体重增长控制的工作，所以在饮食中就要注意好脂肪的摄取量。在早餐中，饮食还是需要以低脂的基本原则为主，少吃油大的东西，清淡简单一点的食物会更适合早餐的进食。
