【中式瘦身减脂餐要点】 多吃高蛋白肉类 因为此营养搭配降低了碳水的摄入,但是

杰杰谈文化 2023-07-01 23:49:40

【中式瘦身减脂餐要点】 多吃高蛋白肉类 因为此营养搭配降低了碳水的摄入,但是增加了蛋白质的摄入,所以要多吃点肉🥩,但是需要多吃高蛋白低脂肪的肉类,尤其是鱼肉海鲜,其他肉尽可能吃瘦肉,不要吃皮。

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