【中式瘦身减脂餐要点】 *烹制清淡 烹饪少油少盐,尽量保留食材原有的味道!

杰杰谈文化 2023-07-07 17:50:48

【中式瘦身减脂餐要点】 *烹制清淡 烹饪少油少盐,尽量保留食材原有的味道! *少食多餐 上午和下午都可以选择适量加餐,喝杯牛奶/酸奶,吃个苹果,抓把坚果。不仅能让你午餐和晚餐少吃,也能提高基础代谢。

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