五台山2日徒步50km总结必带装备清单

五台山2日徒步50km总结必带装备清单 刚从五台山回来快速整理一下五台山2日徒步朝台的必备装备清单 先交代一下我徒步的路线：逆穿（经典穿越）2日路线D1：鸿门岩-东台-鸿门岩石-北台-澡浴池-中台-西台-狮子窝-金阁寺-大南庄D2：大南庄-古南台-南台-宽滩村 累计路程：50km累计爬升：2000m 住宿：大南庄-五台徒步海拔都在3000m左右，温度不稳定装备要以【保暖防风防雨水】为主 衣物：冲锋衣（必备）：要防风，有硬壳最好速干衣（必备）：尽量穿一件备用一件速干裤（必备）徒步鞋（必备）：路况还比较好，越野鞋也OK羽绒服（必备）：山顶被大风吹爆要穿羽绒服帽子（必备）：遮阳帽徒步袜子（必备）：2-3双，湿后可更换头巾：防晒、擦汗墨镜雨衣（必备）：户外雨衣-个人装备和防护：登山包（必备）：不露营住农家，我用的24L足够登山杖（必备）护膝（必备）：下降很多护膝 必备急救包（必备）：创可贴、止痛药、消炎药、绷带等个人卫生用品（牙刷、牙膏、湿纸巾等）防晒霜（必备）唇膏-饮食：饮用水、食物可少量准备，一路都有补给 电子类：手机（必备）：通讯设备充电宝：充电设备手表：户外手表 其他可能的装备：头灯手电（必备）垃圾袋（必备）防潮袋坐垫 总结：1.五台山高海拔气候变化快，保暖防风很重要 2.2日徒步50km+，有些难度，关注个人体能状况量力而行 3.路上每个台都有补给，还有斋饭，路餐不用带特别多 4.从西台下来到金阁寺，这段走不动可以搭车，提前询问 根据具体情况和个人需求，可能需要增减或调整上述清单中的物品建议根据天气预报和徒步路线的要求，选择合适的装备和衣物，以确保安全和舒适度