被问了n遍的新手徒步清单

分享给家人们被问了好多次的户外装备，拖了好久今天才来跟大家分享我的背包都有什么我个人比较喜欢精简化出行（东西多毕竟消耗体能）1首先来看我们的背负系统Blackdiamond_登山杖户外登山包（小鹰20L日光系列）轻量化月亮椅_topwild徒外牧高笛防潮蛋卷垫2是我的餐饮系统火峰青峰炉头火峰230g扁气罐Backroad钛杯Searock铝饭盒1000ml匡途不锈钢刀叉筷子可降解垃圾袋保温杯3照明系统品胜手电筒充电宝跃我运动手表救生口哨4救急物资云南白药创可贴5食物水--充足的水咖啡6户外服装冲锋上衣（凯乐石_始祖鸟_）徒步鞋（萨洛蒙XULtra__迪卡侬__凯乐石_）冲锋裤健身裤保暖手套帽子以上是我日常进山的装备，大家可以根据自身情况做增减，去户外安全第一，其次要记得无痕哦~ 最近感觉膝盖不是很舒服，想入手个保护膝盖的，大家有推荐的吗？