两天一夜徒步装备分享

自用装备share大概可以支撑走20km左右以下是分享_仅个人_有好的也可以简直哈～睡眠系统：神秘农场Coulee_40L经典三向拉链__背负很不错_睡袋：黑冰b700_现在广东天气热了_400也够了睡垫：STS_蛋槽：黑冰帐篷：三峰_蓝山pro单人_仅800g登山杖pitz__两支能够很好的帮助你上下山借力以及遇到一些长草丛_可以通过登山杖去预判风险护膝：安德玛保护膝盖_防止膝盖受伤水袋：多特3L走长线一定给我买！这玩意用了都爱！_外加1L功能饮料_和1L水兩天5L_無水源的情況下_足夠了！保温杯：Montbell分享好多次了_答应我人手一支好吗_真的很适合两天一夜徒步_我是那种晚上睡前和早晨起来都要喝热水的人_保温效果决绝子！山力士帽夹头灯gz_露营灯手表：佳明fenix6记录两天的徒步日常以及平常的睡眠状态和心率等等！非常nice！气罐炉头饭盒钛杯_雪拉碗餐具充电宝驱蚊液防晒喷雾：ilab墨镜耳塞眼罩（怕光的人强烈建议买！）咖啡：Aokka（咖啡星人谁懂）湿纸巾润唇膏漱口水衣物篇：速干衣速干裤冲锋衣《山里温差大_适合挡风》个人替换衣物一次性内裤等药品：创口贴、感冒药、布洛芬、酒精棉片、肠胃药、鼻腔喷雾（个人用）等食物：第一天晚上早上的看你们自己喜好吃哈～（晚餐一般会简单带_比如米腊肠腊肉简单点面牛肉_早餐面包）路餐（士力架_牛肉干_坚果_水果圣女果都可以）最后_祝大家在山里平平安安健健康康回归！