人到中年，跑出人生第一个5公里

今天，我一高中同学跟我说，上次见面受刺激了，回去后开始锻炼身体，坚持练瑜伽一个月了。 而之所以能刺激到她开始锻炼的原因很简单----因为我都跑步了。 [樱花R] 我是她认识的最不喜欢运动的人，连我都能坚持跑步了，让她觉得必须要动起来了。 [樱花R] 她说：你以前连800米都跑不下来。 没错，我上学那会儿， 不管是100米200米的短距离，还是800米1000米的长距离，我始终都在及格线上挣扎。 [樱花R] 高中刚入学时，第一次开运动会，班主任看我个子高腿长，不容分说，直接给我报了个1500还是3000的长跑……中间过程就不赘述了，最终结果就是我差点猝死在跑道上。 此后高中三年，运动会再没人找过我。 [樱花R] 一直以来，我都不喜欢任何出汗的运动， 最多做个腹肌运动、每天走一万步，保持身材正常就可以了。 没想到，我这样讨厌剧烈运动、一跑步就想死的人，居然慢慢地喜欢上了跑步。 [樱花R] 我虽然没什么天赋，但我认准的事情一定会坚持下去。 所以，起初有同事质疑我三分钟热度的时候，我冷笑一声，心想：我要悄悄努力，然后惊艳所有人，你们都给我等着！ [樱花R] 刚开始，跑一公里就要停下来歇好几次，上气不接下气的。 而坚持每周3次跑，1-2个月之后，跑步就变成了不那么痛苦的事情。 3个月之后，我可以一口气跑5公里。 [樱花R] 当然，这对于很多跑步爱好者来说，是完全不值一提的。 但对我来说，却是人生天翻地覆的变化。 [樱花R] 最重要的变化，是身体机能得到很大程度的提升，身体更有活力，也更轻盈。 上周六清晨跑完5公里，之后带娃去了北京环球影城，暴走一整天，也不觉得累。 [樱花R] 其次，跑步真的很解压。 那种大汗淋漓的畅快， 那种抵达终点的欣喜， 那种风在耳边吹、风景在身边过、花香沁人心脾的感受， 让心灵和身体一齐打开。 [樱花R] 毕竟曾经对跑步有过心理阴影，所以，当朋友说我在跑步方面有潜力、具备跑步的优秀品质时，我不免会面红耳赤。 [樱花R] 毕竟目前还是初级菜鸟水平，所以，当跑友说要看我的配速表时，我要鼓足勇气才敢发出去。 [樱花R] 但后来想想就释然了。 因为，没有天赋的努力，一样值得被肯定。 [樱花R] 我想我会一直跑下去。 在跑步中， 与树木、鸟声、藤蔓、晨曦融合在一起， 从而遇见更加明媚的自己。 —The End— .