中医说：爱生气，睡不好，建议经常拍拍腋窝

🌿《皇帝内经》说：“肝有邪，其气留于两腋。”中医认为，人的两腋就像衣服的褶皱 之处，容易沉积毒素。如果毒素排不出去，就会像《针灸大成》记载：“臂肘厥寒，四肢不收，心痛干呕，烦渴目黄，胁满痛，悲愁不乐”。 🌿如果你经常失眠多梦、爱生气的，建议每天拍打腋窝。腋窝有一个心经的穴位叫极泉穴，极泉穴在腋窝中央脉搏跳动处。极泉穴有大量的动脉、静脉、淋巴组织。 ✅常拍腋下，好处多多 ❶拍腋窝，可以缓解心脏不适 所谓心者，君主之官，而极泉位置最高。对于心脏不太好的人来说，可以经常拍打，有助于强心，缓解心慌、胸闷等不适。 ❷拍腋窝，可以调节不良情绪 经常拍打，疏通经络，它就可以顺利运行了，有利于调节情绪。当自己情绪上来时，建议拍打一会腋窝，或能帮你消消气。 ❸拍腋窝，可以促进代谢排du 腋下的淋巴组织是比较丰富的，这里是人体代谢和排du的一个重要部位，每天坚持拍打几分钟，有利于促进新陈代谢，促进身体排du。 ❹拍腋下，可以呵护女性乳腺 女性容易引起肝气郁结，而这对乳腺健康不利，可以轻轻拍打腋窝，打开乳腺“开关”，气慢慢顺了，有利于呵护乳腺健康。 ✅如何正确拍腋窝？ 1、手握空心拳，由轻到重拍打腋下，感到腋下微微发热，酸胀感觉到达手部即可。 2、拍的时候注意手腕的回弹，不要刻意猛敲。 3、每天早上或晚上拍打两边腋下各10分钟左右。 4、湿邪重的人，肝脏不好的人，可能会拍出淤点，不用担心。 5、如果感到拍得疼痛了，可以休息几天，再继续拍，再拍就轻柔些。 🌸🌸🌸🌸🌸 戳我主页，看更多高赞笔记哦： 《中医说减肥就是减废，赘肉是体内滞留的垃圾》