【练深蹲有什么好处】
保持身材：经常做下蹲，可燃烧脂肪，锻炼腿部肌肉，使腿部线条更有力量感，还可使臀部更翘，身材更完美。
提高免疫力：加强心肺功能，加快新陈代谢，抵抗外来疾病的免疫力也会增强。
防止骨质疏松：深蹲不仅能很好的锻炼人体的
心肺功能，减少高血压高血脂发病率，经常做深蹲还有利于减缓骨密度流失，从而减少骨质疏松发病率，或者缓解其症状。
【练深蹲有什么好处】保持身材：经常做下蹲，可燃烧脂肪，锻炼腿部肌肉，使腿部线条更
春竹评健康
2023-10-28 19:47:11
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