0-18个月宝宝作息🔥喂养说明＋睡整觉培养

我在孕期🤰的时候就经常看育儿纪录片 产后又跟着育儿嫂学习引导宝宝 培养宝宝规律作息“吃-玩-睡”模式 我自己纯母乳喂养，通过夜里慢慢延长吸奶时间 宝宝五个月左右也实现了睡整觉 下面分享我培养宝宝睡整觉的经验 - ⭕睡觉 ✅1月龄：15-16小时 ✅2-3月龄：开始建立吃-玩-睡作息规律，清醒时间逐渐增多 ✅3-4月龄：宝宝出现睡眠倒退期 ✅7-8月龄：开始可试着取消宝宝的黄昏觉了 ⚠️睡眠时间仅供参考，要根据宝宝的实际情况进行调整 - ⭕关于吃 👉奶量 ✅0-1个月：按需喂养8-12次，总奶量400-600mL/天 ✅2个月：6-8次，总奶量600-800mL/天 ✅3个月：5-6次，总奶量700-900mL/天 ✅4个月：5-6次，总奶量800-1000mL/天 ✅5个月：4-6次，总奶量750-900mL/天 ✅6个月：4-6次，总奶量700-800mL/天 ✅7个月：3-5次，总奶量700-800mL/天 ✅8-10个月：3-5次，总奶量700-800mL/天 ✅11-12个月：3次，总奶量700-800mL/天 ✅13-18个月：2-3次，总奶量400-600mL/天 👉辅食 一般宝宝会在6月龄左右添加辅食🍜，不早于4个月，不晚于8个月。辅食刚开始一天1顿，尽量安排在上午，记得吃够3天排.敏期！然后再逐渐增加次数，直到三餐时间和大人相同 - ⭕规律作息 宝宝3月龄以后就可以培养规律睡眠，养成成“吃-玩-睡”模式，白天不抱睡，晚上不奶睡，少抱多运动多探索，让宝宝充分放电，多练大运动👉如趴卧、抬头、翻身、爬行等，运动不仅能帮助宝宝睡眠还能锻炼身体，促进孩子手脑发育 - 👆以上的作息时间表供大家参考，每个家庭根据自己宝宝情况进行调整，耐心引导❤️，希望所有的宝宝都能睡整觉长高高[赞R][赞R][赞R]