如果我再坐一次月子，一定会做的事‼️
彬尚看育儿
2023-11-06 23:41:29
❌月子禁忌
1⃣️不要碰冷水，洗手也要用温水，容易关节疼
2⃣️不要提重物，少抱孩子，少弯腰少下蹲，容易内脏下垂、腰酸背痛
3⃣️不要捂月子，太冷太热都可以开空调，但要避免直接吹到风
4⃣️少看手机📱少用眼👀，视力真的会下降很多
5⃣️生完2周内饮食要清淡，不要喝荤汤，容易堵奶
6⃣️不要吃寒凉食物，如西瓜🍉、梨🍐、柿子、螃蟹🦀、田螺、苦瓜等
7⃣️月子里避免太多人探望，产妇需要休息静养，宝宝自护力也比较弱
8⃣️整个产褥期🈲止X生活
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希望大宝子们，都能坐个好月子，身体恢复好[赞R][赞R][赞R]~
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