母乳一年总结‼️产后无痛开奶追奶技巧🔥

准备母乳喂养的姐妹别划走！！ 母乳喂养一年多总结的干货，一定要看！ 一篇讲清楚开奶、追奶和堵奶 今天分享小区内通.乳.师教我的追奶方法，㊙️亲测有效 照着做7-15天，奶量直接从30ML提升到220ML，一天奶量可达1200ML - ⭕为什么开奶 开奶越早越好，产后一周左右通乳关键期乳腺管畅通后，奶线变多，让奶量保持稳定；如果特殊情况宝宝不在身边，可以借助吸奶器开奶 - ⭕为什么追奶 奶水排出越多，就会产的越多！当宝宝在吮吸的时候，身体会接受到“奶水不足”的信号，因此分泌更多乳汁。千万不要害怕奶吸没了，奶水每天要排空，奶水是越吸越多的 - 👉奶水少的5种原因 1⃣️气血不足。产后不久，身体尚没恢复，又或者睡眠不足，都会导致气血不足哦 2⃣️原本乳腺管狭窄，容易堵奶，奶水还少。及时开K奶，找催乳师疏通 3⃣️饮食作息。麻麻们要确保蛋白质摄入量，多吃肉肉少吃油腻食物；睡眠不足会影响泌乳素的分泌，奶水就会变少 4⃣️饮水量不足。母乳里含量蕞多的是水，要多喝水，每天至少2L 5⃣️吸奶器选择不当。如果吸奶器的吸力不够，奶水吸不出来，久而久之奶水容易不足 - 👉如何正确使用吸奶器 1⃣️先用按M模式按2min，是为了模拟宝宝的吮吸动作，C激产生奶阵 2⃣️当有少量奶水滴出来，切换到吸乳模式 3⃣️一边吸，一边用手拖住乳F，从乳F根部到RT轻轻推.压，就会吸出来更多 4⃣️等这个奶阵吸完，没有奶水泌出了，切换到按M模式，继续刺激泌乳；依此循环3-5次，基本就可以排空 5⃣️吸完奶后，用手指按.压R头直至柔软湿润，以防皲裂 - 🙋‍♀️说到吸奶器，作为妈妈，既想像👶吮吸一样舒适，又能避免大力拉扯，做到无痛吸奶，我用过的这款喜咪乐S7双马达电动吸奶器就做到啦~ 🔸它可以分开调节模式和力度，还能调节频率，根据自己的情况，调到合适的吸力，吸奶有力，温和不痛，对母乳麻麻很友好~ 🔸而且自带小夜灯💡，声音也很小，尤其是半夜追奶，也不用担心吵醒孩子，很nice 🎉更难得的是主机只有巴掌大小，不占地方，外出携带非常方便，对背奶的职场妈妈非常友好~ - 追奶是循序渐进的，不是一蹴而就，每个妈妈的身体情况不一样，时间上也会有快有慢，只要坚持，奶水就一定会🆙🆙🆙