中医常说的忌“生冷”到底是什么意思❓

有很多患者朋友问，说看中医让忌口，说忌生冷啊，生冷到底是什么呢？🧐 中医讲的生冷呢，要分两个方向来讲：[清单R] ✅第一个是温度，就是低于体温的都属于生冷，比如我们从冰箱里拿出的东西，这些算是生冷。所以为什么说门诊上很多脾胃虚寒，大便不成形的人，痛经、怕冷的人，要让他们水果、凉菜都要少吃，这个就是说的温度。 ✅第二个方面，我们讲的生冷是属性，属性不会因为它的生熟或者加工发生改变，比如说菊花茶，也就是说你烫着喝它也是去火的，苦瓜、黄瓜，即使你炒熟了吃，它也是属于凉性的，就是这个道理。所以说生冷是两个方面，第一个是温度，第二个是属性。特别是那些舌头胖大，有齿痕，大便不成形，身体困重，精神乏力，这种阳虚湿气重的人，一定要注意忌生冷。