[爱心R]之前备孕的时候都是遇到问题从网上搜索，因为没有经验，遇到很多自己想不到的问题，最近无意间发现《自然好孕》这本书，按照整个孕期42周来分周解读，全面且具体，每个时期都有对应的值得精读内容，“备孕—怀孕—备产—分娩—产后护理—喂养”，读完我都觉得自己成了半个孕产专家，再也不用愁二胎了~ · 这是一本以“自然怀孕·自然分娩·自然生活”为理念的百科式孕期生活指导书，从孕妇角度讲述如何做到“自然好孕”，既突出科普性又兼顾专业性，真正做到了全面且具体，比如： · 1、怎样提高生育能力？ 2、孕期食谱安排？ 3、晨吐怎么办？ 4、早期体检注意事项？ 5、孕期睡眠质量不好怎么办？ 6、孕期感冒了怎么办？ 7、怀孕期间哪些运动能做？哪些不能？ 8、孕期每个阶段要补充什么营养？ 9、如果阵痛发生在37周之前怎么办？ 10、怀孕了，你知道该怎么整理你的房屋吗？ 11、哪些是对妈妈和胎儿至关重要的营养素，怎么补充？ 12、怀孕了，怎么安排好食谱既营养又身材有形？ 13、我真的应该“为两个人吃”吗？我吐得厉害，吃得很少，会饿着宝宝吗？ 14、孕期怎么健康做运动：怀孕期间什么时候不该做运动？哪种锻炼适合你？ 更多内容见书本 · 🌟本书全彩的书页，文字➕配图，好读且实用，我通读一遍之后发现，我所有能想到想咨询有关备孕的问题，这本书里竟然都有！ · 🌟孕期有了这本书陪伴，大概会给你更多的安心和放心，祝愿所有备孕的、怀孕的准妈妈都能生个可爱的宝宝~ ·