关于孩子的身高，不看不知道，一旦检测才发现可能已经落后了，真的千万别等孩子长大了才后悔，及早进行身高管理，后天补救还有机会蹭蹭蹭！ . 🌈一定要定期监测身高 😊正常：每年长高5-8cm 😆较好：每年长高＞10cm 🥹较差：每年长高＜5cm ⚠️注意：孩子每年长高少于5cm要找到原因，错过18岁就很难追高了 . 🌈一定要定期测骨龄 3岁后，根据生长情况每年测一次骨龄，增长过快 或过慢,异常都要干预 . 🌈通过父母身高预测孩子身高 👦男孩：[父亲身高+（母亲身高+13）]÷2±7.5 👧女孩：[（父亲身高-13）+母亲身高÷2±6 . 🌈追高3大关键 🔴良好睡眠 早睡早起，不要熬夜，建议9点睡觉，10点前睡着 晚上11点-1点和早上5-7点是生长激素高峰期，要进入深度睡眠 🔴追高运动 每天运动30分钟，每周至少运动3次 多做跳跃性运动：蹦床、跳绳、打篮球、羽毛球等 🔴追高饮食 饮食要全面，不挑食，三餐营养均衡 多吃高钙、钙蛋白和维D丰富食物 少吃零食、油炸、甜食等，影响营养吸收 . 不怕孩子丑，就怕孩子矮！日常孩子挑食这一点太难了，就怕营养跟不上。我就给他安排上了Ddrops 滴卓思钙镁锌, 每次儿保都达标啦 . Ddrops滴卓思钙镁锌这个小粉条是天然海藻钙和有机柠檬酸钙，“1+1”双钙组合，比单一钙源更好吸收，还额外含有机柠檬酸镁+有机柠檬酸锌+D3+K2，多种营养全面补充 成分纯净，没有防腐剂、人工香精、人工色素，不含12项常见的过敏原，敏宝也放心吃 . 既然补钙，那不能少了维生素D3打辅助，我直接入Ddrops滴卓思D3，成分纯净天然，精准控量，每天1滴就够了，非常方便，无色无味，直接滴到嘴巴里或饭里、水里、奶里，同样不含12项常见过敏原，敏宝好接受 . 担心宝宝个子要补充营养的，放心尝试Ddrops滴卓思，加拿大58年老品牌，成分纯净安心