零基础学中医|☑精讲五脏六腑→肺

老祖宗认为“肺者，相傅之官，治节出焉”、“肺为水之上源”、“肺主行水”。 肺主气司呼吸、主行水、朝百脉、主治节。肺以通为顺；以气为用；以阳为本；以血为体；以阴为养。 🔻肺有4怕： ☑ 怕燥 ☑ 怕悲 ☑ 怕寒 ☑ 怕脏 🔻日常如何护肺？ ☑多食富含纤维的食物。 ☑早晨起后常做深呼吸。 ☑以笑养肺、以水润肺。 ☑按迎香、叩肺俞。 ☑饮食养肺：多食山药、梨、百合、银耳、白萝卜、甘蔗等。 ☑日常可以搭配一些养生茶：罗汉果、麦冬、菊花、百合、玉竹、金银花、甘草等。​ ☑内在调养，日常可食位元堂养阴丸！ 位元堂养阴丸是充分依据中yi的阴阳学说来组方的！扶正➕养阴✔ 一颗里就蕴含超过20种优质药材、秘方经历百年！里面的党参、黄芪、白术、茯苓、陈皮、炙甘草、天冬、麦冬、山药和枸杞子不仅可以护肺补气还可以健脾。适用于体力衰弱、脾胃虚寒、冬日里手脚冰凉和不易入睡的人。 食之味道像八仙果，里面有蜂蜜，带点陈皮的味，口感丰富度比较强！