#2024一些旺自己的小方法#
1、把自己身体和情绪放在第一位，不舒服就去看医生或者调整生活方式，不拖着让自己持续难受。
2、寻找自己感兴趣并且能坚持的运动，哪怕是零零散散的坚持，去和身体以及肌肉建立联系。
3、清扫和整理生活环境能够帮助你建立掌控感。开启可能很难，所以不要想，而是给自己下一个“去做”的指令。
4、遇事不着急，首先不责备自己，情绪平稳后再来复盘，寻找解决方案，并在过程中学会课题分离。
5、你可以自私自利，固执己见，不讨人喜欢。当你走自己的路时，最先感到万事都在阻拦你，寻找能够坚持下去的平衡的方式，然后会发现一切都在助力你。
