想要娃脑袋灵光必看‼️终结DHA选择纠结症

该给娃儿选哪一款DHA呢？纠结怎么选的攻略来啦！！！ 特意选了市面上嗷嗷火的我娃儿吃过的4款[萌萌哒R] 都是大👍牌子！正在选DHA的麻麻们🐴住哦 看看究竟哪一款比较好？宝宝更容易接受呢？ - ⭕DHA怎么吃？ 1⃣️孕期3月-宝宝出生6个月 🔸孕期和哺乳期妈妈每天要补充DHA≥200mg 🔸奶粉喂养的宝宝每天DHA摄入量：100mg 🔸宝宝出生6个月前，从母乳或奶粉中获取 2⃣️宝宝添加辅食后 🔸中国营养学会建议：3岁前宝宝每天补充DHA摄入量：100mg 🔸宝宝添加辅食后每周要吃2-3次深海鱼类；如果宝宝挑食鱼类摄入不足，可通过DHA补剂摄入精❤准 ✅富含DHA的食物： 🔻鱼类：鳕鱼、黄鱼、三文鱼、带鱼 🔻藻类：海带、紫菜、龙须菜、裙带菜 🔻油类：核桃油、亚麻籽油、橄榄油、紫苏籽油 - ⭕宝宝DHA怎么选？ 1⃣️看来源 选择藻油DHA，优选藻油，纯度更高，而且EPA含量低，不含重金属，更适合低龄宝宝；鱼油更适合成人 2⃣️看DHA含量 《中国营养学会》建议0-3岁宝宝，每日DHA摄入含量为100mg适宜，无需过量补充 3⃣️看DHA纯度 国标规定藻油产品的DHA纯度不能低于35% 4⃣️看配料表 是否是0人工香精、0防腐剂、0人工色素，小月龄宝宝更放心🎉 5⃣️看口感 无腥味水果味，宝宝接受度较高 👉外皮软薄的，大一点的宝宝就能直接嚼着吃，不用戳破或剪开，喂起来也方便 6⃣️看其他营养 补充宝宝DHA的同时还能补充其他营养素，比如叶黄素，除了保护👀，也是儿童大脑神经发育中必需的营养成分。同时叶黄素又是一种抗氧hua剂，可以帮助DHA抵抗氧hua，有的话会加分哦 - 我家宝宝更喜欢Childlife小金珠藻油DHA，DHA浓度高，🍓草莓味的，口感很清爽，还添加了叶黄素和维生素A，配合DHA眼脑同补，同时拥有星星👀和灵光小🧠