中医是如何测定体质的?
遥遥记笔记
2024-01-12 12:40:24
中医认为"有诸于内必开诸于外",也就是说,人体内所发生的变化必然会通过各种途径显露于体外。
正因如此,中医可以通过望、闻、问、切来对不同人的体质做出一个明确的综合判断!
⭕️九种体质:
☑ 平和体质-阴阳调和;
☑ 气虚体质-元气不足;
☑阴虚体质-阴液亏虚;
☑阳虚体质-阳气不足;
☑ 痰湿体质-痰湿凝聚;
☑ 湿热体质-湿热内蕴 ;
☑ 血瘀体质-血行不畅;
☑ 气郁体质-气机郁滞;
☑特禀体质-先天失常;
⚠️体质和健康的关系非常密切;体质出现明显的偏颇,就等于健康出了问题!
🔆从中医养生角度看,应注意哪些方面?
1、注重“治未病”。
2、顺应自身体质,调适生活。
3、注重“心神合一”,以神养生。
我们可以在日常生活中,可以通过对饮食的调整、穴位的按摩、顺时养生等方法,让我们的身体更加健康!
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通过热敷大椎、肩井、天宗→促进肩颈血液循环,缓解肩颈不适;热敷命门、肾俞→缓解经期腰部酸胀、肌肉痉挛;热敷周荣、天溪、乳根→促活乳房血液疏通化瘀;热敷气海、关元、子宫→改善服科问题,排毒养颜。
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