燥,是秋天的主气,燥邪伤津,导致孩子体内失去了津液的滋润和濡养。
一到秋天,很多小朋友就出现嘴巴干、鼻子干、皮肤干,甚至大便也是干的,有的小朋友两三天不排一次便,小肚子鼓鼓的,吃不下睡不着,难受坏了。
如果把肠道比作一条河道,大便就像在河道中通行的船,河道干枯了,船就搁浅了,走不动了,便秘也就出现了。想要解决孩子便秘,就得增加津液,补足了水分,船只也就开动了。
可以试试这一碗清米汤,帮孩子润肠通便,简单易做。
清米汤
大米是五谷之长,可以补中益气,养血生津,是最朴素的“养脾之物”。
做法:大米(最好是粳米),洗干净,冷水下锅,养生壶煮半小时。
只喝汤,不吃米渣,不喝凉米汤,不隔夜喝。
适合脾虚体弱、长期便秘、秋燥上火、口唇干燥、缺少津液的孩子。
米汤虽然性质温和,但还是要对症:
如果是积食导致的便秘,需要先消积再喝。
脾胃虚寒的孩子,可以加入几片生姜;
湿气重的孩子,可以加入五指毛桃;
气虚的孩子,可以加入黄芪;
痰湿重的孩子,可以加入陈皮。
当然食疗只是一种辅助的手段,并不能完全对症,想要孩子好得快,还需要根据具体症状调理。
门诊医案就拿上个月看诊的一个小朋友来说吧,刚过5岁生日,已经便秘2年了,严重到需要用开塞露才能拉出来。
最关键的是,长期的便秘已经影响到了孩子的生长发育,现在身高才104厘米,体重只有28斤,又瘦又小。
我问了妈妈孩子的具体情况,发现孩子是早产,脾胃从小就弱得很,不怎么挑食,平时喝水也不少,但大便还是干的不行,一粒一粒的羊屎蛋。
食物残渣都堆积在肠胃里排不出去,导致小肚子硬邦邦的,经常喊肚子疼,只能趴着睡才舒服点,盗汗厉害的很。便秘久了,个子也不怎么长了,一年还不到4厘米。
辨证开方,从根源解决问题这个孩子便秘这么严重,最主要的还是脾虚,运化功能弱,慢慢堵在那儿形成积食,继而化热,烧干了津液。所以容易盗汗、脾气急,嘴巴、皮肤、肠道都是干燥的,没有水分。
这时一定不能一味地用苦寒的药物来清热,容易伤脾阳。调理的关键在于健脾助运,才能从根源解决便秘的问题。
开方:枳壳、木香、太子参、莱菔子、火麻仁、鸡矢藤、炒鸡内金、陈皮、茯神等等。
枳壳、木香可以下气行气,把废旧垃圾通走,太子参补一点气,莱菔子降气消食除胀,火麻仁软化大便,鸡矢藤、炒鸡内金消食,陈皮理气、茯神宁心安神......
2周后复诊,孩子大便已经正常了,热气下去之后,嘴巴干、嗓子干的现象也没了,就剩下盗汗还有长个的问题了。
因为孩子便秘时间太久了,所以得坚持调理几个疗程,等脾胃好了之后,个子也就跟着长上去了。