大家好，我是刘医生。晚上睡不着怎么办？刚睡着就被惊醒怎么办？早上总是睡不醒又要怎么办?别着急，今天刘医生教你三味药，让你舒舒服服一觉睡到大天亮，白天精气神十足！

入睡难用知母。

我们睡不着一般都是快到凌晨了，还是翻来覆去，脑子里面清醒的很，根本没有想睡的意思，但是眼睛却又酸涩的不行，让人更加烦躁了。这种情况，都和我们的阴虚有关，阳气在白天主升，主动，到了晚上就应该是以阴气的沉静内敛，安稳为主，阳气该回到体内休息了。但是阴气虚衰，没法收敛阳气，就会让身体机能一直活跃，同时还有身体燥热，手脚心出汗的问题，平时也会腰膝酸软，口干舌燥，这时候就可以用知母来养阴清热，像知柏地黄丸就可以滋阴降火清虚热。

睡得浅用酸枣仁。

我们有时候睡着了，但又像是半梦半醒，房间里轻微的一点小动静就能把人给吵醒，醒来之后就又很难睡着。这种情况多半是心气、心血虚导致的，我们的气血行走全身营养心神，向上供给给大脑，让大脑保持正常运行的状态，心脏也在气血的安抚下正常跳动，调节着全身的气血运行，但如果心脏气血虚衰，心神也不安稳，大脑里面供血不足，就容易受惊，不仅晚上睡不安稳，白天也是容易走神，心胸部感到沉闷，这时候就可以用酸枣仁来养心安神，重镇凝神。

睡不醒用干姜。

晚上早早就睡着了，但是到了第二天还是睡不醒，整个人都昏昏沉沉的没精神，遇到机会就能睡着，这种情况就是阳气不足了，我们的阳气主升主动，应该是积极向上，充满活力的，所以，阳气充足的人在白天就会是活力满满，精神蓬勃的样子，阳气一旦虚损，就会变得没精神，动力不足，身体就只想抓紧时间休息，才会出现昏沉睡不醒的状态，平时也会畏寒、肚疼、拉肚子。这时候我们可以煮点干姜水喝，干姜属阳，补充阳气，或者用附子理中丸也可以补足亏损的阳气，让身体快速恢复。

好了，那我们今天的分享就到此结束了，我们下期再见。