越吃越“笨”的7类食物⚠️不要再给宝宝吃了！

[紫色心形R]0-3岁是宝宝大脑成长的关键期，每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐，[捂脸R]但是殊不知在我们日常生活中有这么七类食物却在慢慢损伤孩子的大脑！ 1、含铅的食物 铅是一种对人体有害的金属元素，对宝宝的神经系统、智力发育和认知能力都有负面影响。含铅食物包括松花皮蛋、劣质罐头、老式爆米花等。 2、含铝的食物 铝元素过量摄入可能导致宝宝的神经系统受损，影响神经传导和记忆能力，包括油条、油饼、麻花、膨化食品等 3、含反式脂肪的食物 影响宝宝的神经发育和认知能力，反式脂肪包括薯条、巧克力、蛋糕、奶茶等 4、过咸的食物 盐摄入过多会导致大脑长期缺氧，从而导致认知能力和记忆力下降影响学习能力 5、含汞高的鱼 ❌这些鱼尽量少吃：鲶鱼、罗非鱼、金枪鱼、剑鱼、旗鱼、方头鱼、鱼头、鱼胆 6、含酒精的食物 酒精不仅会损伤孩子中枢神经发育，对肝脏、肠胃也有损伤，影响孩子的注意力、记忆力、学习能力 7、高糖食物 长期吃糖会影响孩子的注意力不集中、记忆力减退以及影响智力发育 ⭕另外这些食物宜多吃：核桃、海带、花生、牛奶、大枣、豆类、牛油果、蓝莓、鸡蛋、鱼类 [红色心形R]在宝宝大脑成长的关键期，我们要尽量多陪伴孩子，调动宝宝的感官来刺激大脑发育，[加油R]通往玩耍、体验、交流、示范来陪伴宝宝健康成长，另外，饮食上要多吃富含钙、铁、锌、DHA、胆碱、不饱和脂肪酸的食物。 [向右R]但如果宝宝平时饮食不均衡，奶量也不达标，DHA会摄入偏少，可以考虑通过补剂来补充。如果你不知道选哪款DHA可以试试童年故事DHA [黄色心形R]相比其他DHA，童年故事DHA的纯度高达80%，每粒含DHA150mg，而且外壳是植物软胶皮，不含动物蛋白，好吸收，对敏宝也友好。[加油R]小小一颗，宝宝可以吞服或者直接嚼着吃，口感是淡淡的海藻味，宝宝也爱吃，每天都主动跟我要DHA吃。