脾气爆、入睡难？失眠自救不求人！

中医认为，不寐（失眠）是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。（也可以称为“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”等） 通常的临床表现为睡眠时间不足，睡眠浅。轻者不易入寐，或寐而不酣，时寐时醒，或醒而不能再寐，醒后常见头晕，头痛，神疲乏力，心悸健忘，多梦，心神不宁等症；重者彻夜不能寐。 多由于外感或内伤等导致心、肝、肾、脾、胃、胆等脏腑功能失衡，心神不安而发。 🔻由于现如今过快的生活节奏、以及过大的生活压力，情绪低落、易躁易怒（肝郁气滞）成为了导致失眠的最主要因素，其中肝郁气滞导致的失眠问题尤为突出​ ⭕️肝郁气滞引起失眠的临床表现： 失眠多梦、肝郁气滞、心神不安、胸肋胀满、心烦心悸、易怒等。 ❌失眠的不良影响： ☑ 损伤皮肤（身体发胖、长痘、内分泌失调） ☑ 导致身体各系统的功能下降 ☑ 导致情绪不稳定 ☑ 影响工作和学习效率 🔻面对此类问题导致的失眠，我们应该怎么做？ ​治疗原则以“疏肝解郁、养心安神”为主。 最近经常有看到网上关于康祺解郁丸的风很大，详细了解了一下，原来是由逍遥散+甘麦大枣汤这两大古方加减创新而来的纯中药配方 由现代药王杨毓书老先生，创新添加合欢皮等草药，终集大成所得。从根本上协同解决睡眠与情绪两大问题！ 对于30+、职场焦虑、更年期女性、工作辛劳的上班族、学习压力大的学生党等都很适用！ 含有是十种中草药成分，药食同源！可以从根本上解决因肝的疏泄功能异常，导致肝气郁结，从而造成失眠的问题！ 🔶《黄帝内经》讲 “不寐之治应补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道，而去其邪。” 千万不要小看失眠带来的不良影响～