牛奶蛋白过敏应对思路！把握4点不再走弯路

话不多说，今天直接上硬菜——分享应对牛奶鸡蛋过敏的思路 [一R]回避过敏原和不耐受食物，避免伤害 对于明确过敏、已经对宝宝造成伤害的食物，果断回避。比如明确的牛奶蛋白过敏，就要根据过敏程度喝水解奶或氨基酸奶。大孩子可以直接忌口。如果是轻中度不耐受，也可以尝试纯牦牛奶。 别犹豫，及时斩断伤害，同时抓紧时间养护胃肠道，等胃肠道强大了，那些过敏原自然就不足为惧了。 [二R]重点解决肠lou 过敏意味着肠lou存在，无论表现什么样的过敏症状，都必须斩断根源，养好肠道，才能摆脱过敏。 [向右R]对此需要：提高消化力，养好肠道屏障。 消化好，就能减少食物大分子产生， 肠道屏障坚固了，就大大减少了引发过敏的机会。 别跟着症状走，太过被动。把源头掐灭，夺回主动权。及时补充助消化补剂，沙棘籽油，益生菌等，重点养好肠道，才能真正远离过敏。 [三R]重视补足营养 过敏是消耗型疾bing，会消耗宝宝的营养和能量。 充足的营养原材料，才可以修fu敏宝受损的胃肠道 也只有营养充足，才能支持敏宝生长发育 营养对于人体的重要性不言而喻。 我也明白大家的顾虑，吃多了怕不消化，尝试新食物怕过敏。但大家别忘了，过度忌口、饮食单一或营养不足，导致营养缺乏，同样会让过敏迟迟不好甚至加重，以及敏宝不长肉。 [种草R]重视日常饮食的营养均衡，不足的用补剂补充。不能盲目忌口，要做好食物代替。 注意，敏宝因为过敏，可选择食物少，消化吸收相对差，要格外注意蛋白质，钙，铁，锌等营养的均衡。 [四R]坚持抗yan 过敏意味着身体发yan。不耐受也会引发慢性yan症。抗yan，让修fu力大于损伤力，就能减少过敏对宝宝的伤害。 其实抗yan也并不难， 用亚麻籽油，橄榄油，茶油等代替部分食用油 主食粗细搭配，不过要提前浸泡，并煮的软烂些 果蔬品种尽量丰富，颜色多样一些 . 以上思路可以说适合所有敏宝了，只不过具体执行起来，细节上会有差异。但万变不离其宗，大家记住这4点，心中就有章法，再针对性做功课，就能顺利战胜过敏！ [红色心形R]有疑问可以留言，希望今天的笔记可以帮助大家在应对过敏这条路上少走弯路！