宝宝5-6个月开始添加辅食了，作为第一口辅食的高铁米粉，怎么选才能避免踩雷呢？[斜眼R]今天整理了市面上6款热门高铁米粉，都是我们家宝宝吃过的真实体验分享~希望帮助宝爸宝妈们一个参考~ 🌈高铁米粉怎么选？ 1️⃣符合婴标 外包装上标有“婴幼儿谷物辅助食品”或执行标准GB10769，优选符合婴标的产品给宝宝吃。 2️⃣看铁含量和类型 宝宝4-6个月自身储备的铁已消耗殆尽，此时需要补充大量的铁，所以宝宝第一口米粉要选富含铁的高铁米粉。 二价铁（富马酸亚铁）相对于三价铁更容易被吸收，三价铁的米粉需要结合维生素C含量高的食物一起吃，转化成二价铁后才能被人体吸收。 3️⃣看泡发率和结块 优选好冲泡不结块的米粉，便于宝宝吞咽和消化；泡发率低或不泡发的米粉好过泡发率高的米粉，宝宝吃了不容易肚肚发胀。 4️⃣口味及包装 初次给宝宝尝试米粉建议选原味米粉，单一谷物有利于排敏，连续吃3天后没有过敏反应就可开始添加辅食泥了。 ⚠️米粉添加注意事项： 1️⃣什么时候开始吃米粉： 5-6个月开始添加辅食就可以吃高铁米粉 2️⃣宝宝应该吃多少？ 初偿米粉2-3勺即可，宝宝的肠胃需要时间过程接受食物 3️⃣米粉冲泡的温度： 40-60℃为好，富含益生菌的米粉冲泡时水温不能太高 4️⃣米粉添加顺序： 流动状→酸奶状→浓稠状 5️⃣储存方式： 米粉开封后要1个月吃完 👉测评结果： ▪️6款米粉都符合婴标 ▪️测评中的所有米粉添加的都是二价铁 秋田满满、英氏、嘉宝营养元素较为丰富，且有另外添加维C ①其中的秋田满满铁含量高达6.0+mg/100g，还有维C助铁吸收。搭配源自母乳的母爱益生菌 CECT5716，呵护宝宝肚肚。 ②英氏添加了低聚果糖作为益生元，冲泡时同样需注意水温。 ③嘉宝铁含量高达6.0mg/100g，配料表中添加了鱼油DHA，喂养时需注意排敏，对鱼类过敏需留意 ④贝拉米含有乳粉，米粉中有淡淡的奶味，对乳制品过敏的宝宝需注意。 ⑤小皮米粉和爱思贝配料简单，没有额外添加特色营养素。 6款米粉测评过程和详细数据都整理在图片上了，希望对宝爸宝妈们有所帮助，如果还有相关问题欢迎评论区来讨论