🌈说说我自己的经历:
2020年4月结婚,一直不准备要孩子来着,就一直拖拖拖,结果家里老人催的急,就准备开始备孕了
1️⃣上网搜了很多资料,烟酒啊,化妆品、辐射啊等等,最后就是去医院检查了
2️⃣我和老公的孕前准备:老公提前三个月戒烟、戒酒(酒推了所有应酬,对外说的是肝功受损,老公以前做过小手术,抗生素吃多了没护肝,所以不算骗人,上个月带他去查了肝功发现好了后恢复了喝酒
婚检的时候医生说我乙肝抗体少,需要加强一针疫苗注射,半年内不能要孩子,一开始老人催我都是用这个借口挡的,回来半年过去后又催,在我老公开始戒烟酒的时候我开始提前三个月补充叶酸,关注饮食,然后app关注排卵日
3️⃣疫情期间,老公和我被困在城里,很少接触外人,觉得我俩准备的也差不多了后就开始了造人计划,同房比较规律,基本上就是两天一次这个频率,结果信心满满的等了好久之后等到了大姨妈
4️⃣之后我开始调节饮食,增加了一些网上推荐的能增加促进排卵的食物,比如黑豆等等,同时控制同房次数,变成了一周一次的样子(能够提高精子活性),之后又是必不可少的测测测了。
5️⃣测了十多天后的某天早晨,我爬起来上厕所就顺带测了,结果开了手机手电筒看了半天也没反应,生气的把测纸扔到一边,午觉睡醒起来上厕所漫不经心看了一眼好像有点小红,激动的又测了一次,不明显,之后的几天就是每天一次两次的测,看着测纸上的印子慢慢由浅到深老俩口说不出的高兴
6️⃣多久能怀上其实看个人体质的,有些易孕体质一碰就中,有的可能好久怀不上,但是只要姨妈正常来了,不管多少都不用太担心,该吃吃该喝喝,调节好心情
7️⃣我和老公在孕前就全身心做好了准备,这是对宝宝的负责吧,不能总是老婆一个人努力不是,让你的老公参与进来,增加他的责任感和使命感!(我老公每晚睡觉前我都会拉他的手放我肚子上让他和宝宝互动,一开始不习惯,现在都不用我主动了,每天一下班第一件事就是问宝宝乖不乖)
🌈我深知备孕过程中的不安和焦虑,当时在小红上找备孕攻略,各种漂亮的视频和图表,都不知哪个好,下载出来的图片打印出来很模糊还带着水印,找人家要电子版各种套路,要么加v,要么就不理你,最后我决心亲自做一份,吸取好的经验并根据自己情况进行优化,如果有需要的姐妹,我会毫无保留的分享给大家,没有套路都是干货