要想脾胃好，记住这3个原则❗️❗️

中医说脾胃后天之本，脾胃虚，百病生。要想脾胃好，日常生活中要遵循这三个原则，今天给大家分享一下：[彩虹R] ✅第一个，不要吃的太饱。胃怕撑，越撑胃越大，胃越大，越想吃，越能吃，就会越吃越胖，这是一个恶性循环，过多的饮食堆积在胃，容易引起消化不良，耗伤正气，脾胃的功能就会越来越差。 ✅第二，脾胃怕凉。脾胃受凉后，阳气就会受到损伤，运化功能就会越来越差。过食寒凉的食物或者是寒性药物，都会损伤脾胃的阳气，影响到消化功能，比如冷饮、冰棍、雪糕，还有一些海鲜这种寒凉食物尽量少吃，以防止寒凉损伤脾胃，导致脾胃功能越来越差。 ✅第三点，脾胃怕湿。想要脾胃好，一定要去湿邪，少吃一些肥甘厚味食物，比如红肉、煎炸的食物等。这类食物能够助湿生痰，导致湿浊痰饮停聚在体内，湿气或者痰湿越来越重，使得脾胃功能越来越差。 [向右R]爱护脾胃，从饮食健康做起，遵循这三个原则，让脾胃更加健康吧～