10秒停止暴食❗❗
静曼记笔记
2024-03-20 10:38:58
我高中的时候曾经是别人口中的胖子。
每当心里空落落的或者低沉郁闷的时候，
总是会控制不住地要吃东西[石化R]
直到我接触了正念,一切开始改变。
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关于正念，我还写过一篇《向苹果汁学习正念》
如果你对正念产生困惑，可以看看
其实它很简单，一点也不高深🧡
却可以对我们产生正面的影响
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