关注三高❗️关爱父母健康

📝给大家做一个关于“三高”的分享 👉🏻所谓三高，就是高血压，高血脂和高血糖，随着生活水平的提高和生活节奏的改变，三高问题成了影响中老年人健康的常见病，成为现代人们身体的“隐形killer” 👉🏻三高之间是相互促进作用的，高血脂不及时控制，血流受阻，会影响血压，还会形成粥样斑块，还会产生胰岛素抵抗，引起血糖升高 👉🏻如果三高不及时干预，没有得到有效控制，患心脏病脑卒中的风险会大大提高，严重影响寿命 👉🏻三高问题早期没有明显的症状，容易被忽视，不及时干预，发展很快，直接影响生命安全 ‼️尤其家里长辈对身体不是很关注，很容易发生危险 希望这篇文章被更多的人看到，引起更多的重视 ⚠️认识到三高的严重性，从生活方式，饮食，运动上去干预 🌟保持好心情，没事多出去走动，亲近自然晒太阳 🌟根据身体情况，进行适当的锻炼，如果可以，家人陪同一起 🌟做好饮食，这一点很重要 🌟总结来说就是控糖、控油、控盐，多蔬果，多优质蛋白 🌟给大家整理了4多4少，要有意识的去选择食物，避开增加三高风险的食物，我们就成功了一半 🌟在日常注意基础上，搭配一些有益心脑健康的“好油” ✅DPA帝比爱金牌海豹油： 1⃣️中国、加拿大保健食品资质双认证，拥有蓝帽的海豹油，国家认证 安全可靠 2⃣️高纯度海豹油，纯度达到99% ，含完整OMEGA-3，DPA含量最高 3⃣️独特DPA成份，大大提高吸收利用率 4⃣️源自加拿大北极圈纯净海域 纯净0污染 5⃣️21步物理精纯工艺，安全亲和，天然TG型油脂人体吸收更高效 ‼️有一个正确的意识，加上注意饮食搭配，规律运动，规律作息，补充调节心脑xue管的好油，这样才能控制三高 🔔好了，最后提醒大家：家人长辈有三高问题的，我们要多科普一些，让他们重视起来，只有家人的身体健康了作为在外打拼的孩子们才能安心 🙌🏼大家有任何疑问，欢迎评论区留言