消化，绝不只是消化酶的问题！过敏必看

我们常说过敏一定要改.善消化。消化好，过敏才会好。也有越来越多的敏宝家长意识到这一点。 [向右R]但需要注意，消化不仅仅是消化酶的问题。我发现有很多敏宝家长把注意力放在了消化酶上，而不是消化上。 这里要给大家提个醒。补充的消化酶终究是外源的，要想宝宝自身消化力的提高，靠的是宝宝自身能分泌足够的消化酶。否则补充消化酶不过是治标不治本，也就有了大家说的依赖。 [向右R]那么到底应该如何让宝宝提高自身的消化力呢？ [种草R]首先，确实需要正确补充消化酶。 在敏宝消化能力不足的时候给予适当的辅助是有必要的。关键在于补对，尽量选择食品来源且配方综合的，这样助消化更高效。 [种草R]然后，多方面综合提高消化力。包括 [一R]锻炼咀嚼能力 充分咀嚼让食物颗粒更小，增加表面积，让食物与消化酶接触更充分，提高消化酶工作效率。 好比一大块肉和肉丝，用盐调味，肉丝比肉块更入味一样，没有被充分咀嚼的食物，消化酶无法渗透，效率降低，消耗的也更多 [二R]胃酸分泌 胃酸会刺激消化酶分泌，适当吃酸味食物。比如醋调味，沙棘粉等 同时注意，餐前不要喝太多汤水，会稀释胃酸。且水分占肚子，食量就偏少的宝宝会影响正餐 [三R]肠道健康 肠黏膜受损会影响胰腺分泌消化酶。且肠道也是人体zui大的消化器官，肠道是否健康也会影响食物消化吸收。 敏宝往往存在肠道菌群失衡、肠道通透性增强等问题，益生菌益生元，沙棘籽油，锌等也需要按需补充 [四R]保证营养 消化酶不是单打独斗工作的，需要维生素矿物质的辅助，比如VB是消化酶辅酶，锌影响并决定酶活性。 而且消化酶属于蛋白质，营养原材料不足，就不能合成足够的消化酶 [向右R]在补充消化酶的同时兼顾以上4点，才能真正提高敏宝的消化力。 当然了，改.善过敏还需要回避过敏原，合理饮食，配合其他营养内.调.过敏体质以及正确的对症护理等等。篇幅有限，这里不过多赘述。 [红色心形R]有问题可以给我留言，真正提高敏宝的消化力，助力过敏娃更好更快的脱敏。