抓住脑部黄金期！养成聪明宝宝，不走冤枉路

做家长的，总是希望孩子健康又聪明，想要让宝宝赢在起跑线，饮食方面可不能马虎！ · 6种“越吃越笨”的食物 ❌高糖食物：长期大量吃糖会导致记忆力下降，还会影响孩子视力、增加龋齿风险 ❌高盐食物：长期大量食用会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成宝宝记忆力下降 ❌人工添加剂：比如香精、色素、防腐剂等，长期食用影响认知能力 ❌含铅、铝食物：过量的铅和铝进入血液后会干扰人体正常生理活动，直接损伤记忆功能 ❌反式脂肪酸：干扰必须脂肪酸的代谢，影响儿童生长发育和神经系统健康 . 6种“越吃越聪明”的食物 ✅DHA，被称为“脑黄金”：是大脑和视网膜健康发育的重要物质，有助于脑眼发展，提高记忆力 ✅锌，被称为“智力之源”：有助于集中注意力，提高记忆力 ✅铁，“血液中的矿物质”：缺铁会精神不振，注意力不集中，易导致认知能力减退 ✅优质蛋白，也叫 “完全蛋白”：与脑细胞新陈代谢相关，供给不足，会引起记忆力下降。 ✅叶酸，孕早期重要营养，预防胎儿神经管畸形 . 聪明宝宝的养成，除了遗传因素外，和宝宝在大脑发展关键期所摄入的营养也有着密切关系。 ✨从孕中期开始到宝宝出生后，就要开始重视DHA的补充，在这个阶段，宝宝可以从母乳中获取DHA，以此来帮助大脑发展，建议每天200mg。 ✨等到宝宝吃辅食，要多补充富含DHA的食物，中国人常说多吃核桃、鱼会变聪明也是有一定道理的👍🏻~那么如果宝宝挑食，或者父母没有那么多时间准备精细饮食，也可以跟我一样给宝宝安排上DHA补剂。 · 对比了很多品牌以后，我给我家女儿选择了童年故事DHA藻油 选择它的主要原因，是因为它的藻油纯度高🥇！在做了很多功课后我发现这款DHA的纯度高达80%，比市面上的DHA藻油高出2倍多，那这也就意味着其中所含的杂质和无效脂肪酸含量更少👏🏻！一粒DHA含量150mg，能够满足宝宝一天所需，而且胶囊里面就是纯藻油，没有乱七八糟的色素和添加剂，配方更纯净！ 值得一提的是，它的外壳是植物软胶皮🌿，没有动物蛋白，植物低敏配方对敏宝宝也很友好！在宝宝小月龄的时候，我都是剪开喂的，淡淡的海藻味也不抗拒，到现在吃了一年多了，每天都会主动提醒我“妈妈，今天的DHA还没吃呢~” 看着女儿👧🏻每天小嘴巴啦说个不停，儿歌放几遍也能很快学会 我就知道，选择没有错！