内调两年，这样的韩漫身材是我应得的

你永远不知道，一个女人为了拥有这样凹凸有质的韩漫身材，能付出些什么！ 我是这两年才开始接触内调的，之前也看到不少人分享，还以为是智商税呢！直到自己坚持吃了2年，真香，整个人真的是质的变化，都后悔没有早点接触了... 之前的我也是喜欢熬夜、炫甜食，长期下来皮肤也粗糙暗沉、冒豆，后来通过运动＋内调之后，皮肤和身材才慢慢好起来的~🥳 好啦，给大家讲讲的我的方法趴~ 1：杏仁粉 这个用来祛湿的，排排湿气身体会舒服很多，我一般隔一天喝一次，加点蜂蜜会更好喝一些 2：巴西莓粉 这个我是饭前会喝一杯，再加点燕麦和酸奶一起搅拌，会很有饱腹感，也可以拿来当作代餐。 3：Sorlife巢月舒 这个是每天饭后两粒，当时是看着大豆异黄酮和葛根黄酮这两种植物雌ji素入手的，ji素不仅会影响我们的心情，也是真的会影响我们的身材，这个就可以帮我们平衡js，而且它的成分含量也比我吃其他内调胶囊的周全，里面也加了调节内分mi的月见草油，植物胶囊吃着也很放心，吃巢月舒给我的变化不仅是身材好了还有姨妈、皮肤也改善了不少，以前经常不是推迟就是量少，现在月月都准时。 ✅平时还会运动加上戒糖，坚持半年就感觉肉肉紧致了不少，也没有小肚腩了，果然身材好了穿什么衣服也都好看了~ ✅除此之外，还要保持好的生活习惯： 1、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！ 2、饮食均衡健康，尽量少油少盐 3、多喝温热水，水的温度上升1℃人体代谢就会提升10%左右哦 4、保持愉悦的心情