叶黄素怎么选？一篇看懂不盲补！

💁‍♀️叶黄素到底是不是智商税？叶黄素对眼睛有用吗？要不要吃？叶黄素什么时间吃最好？叶黄素怎么选？ 👉我们家石榴前阵子突然爱上了看电视，特别喜欢看颜色鲜艳的画面，👀老是眨眼、揉眼，眼睛也有些不舒服，我们也是尽量控制她看电视的时间，但还是无法避免接触到电子产，再加上她比较挑食，平时也特别不爱吃🥬蔬菜，就想着给她补充一些对👀眼睛友好的营养元素。 📝所以对现在风很大的叶黄素仔细研究了一番！特别是仔仔细细研究了眼科大神陶勇教授的叶黄素科普！🙋‍♀️看到陶教授评论区好多姐妹求课代表的，里面关于叶黄素的重点我都整理好啦，希望对大家有帮助！ ⭕叶黄素是类胡萝卜素的一种，它是在人眼视网膜黄斑区域的重要组成元素，能很好地吸收蓝光，但人体不能自身合成，需要摄入食物补充。 ⭕补充叶黄素对眼睛健康是有好处的，但叶黄素不能治近视，它可以抗氧化、抵御蓝光的伤害、缓解眼睛的疲劳。 💁‍♀️现在市面上这么多的叶黄素，我们也是挑花了眼，研究了三天三夜，🌟最后选择的是艾瑞可叶黄素 ✅它是用了有实证专利的Lutemax2020叶黄素原料，有实证研究结果：可以明显提升黄斑色素密度、明显减少眼部紧张与视疲劳，而且整整7个发明专利，💪可以说是实力满满！ ✅含有3种叶黄素类成分：叶黄素、玉米黄质、内消旋玉米黄质，全面过滤蓝光+抗氧化 ✅每一粒也是营养满满，含有6mg叶黄素、玉米黄质1.2mg、β胡萝卜素油6.15g、蓝莓提取物4mg，锌1mg，给眼睛提供充足的营养 ✅跟别的糖果叶黄素不同，它是液体胶囊，没有做成糖，要知道糖这个成分本身就不利于小眼睛成长，还会增加龋齿的风险，对比叶黄素软糖营养更足，对孩子的眼睛也更友好！ ✅配料表干净，0糖0香精0防腐剂，即使对小宝宝也很友好，一口咬下去爆浆的口感，淡淡🫐蓝莓橙子味，娃也特别爱吃～ ✅包装也特别用心，由于叶黄素不稳定，容易受☀️光、热、空气的影响，它用的是不透明的外盒+单粒隔氧包装+避光胶囊，更大程度的保留了叶黄色的营养 👀家里有用眼过度、爱看电子产品的娃都可以去囤点叶黄素！但是除了补充叶黄素，平时的用眼习惯也很重要哦！