0-6岁是宝宝🧠发展黄金期，我家宝宝从3个月开始吃DHA，对于买DHA我有不少经验，今天从适合年龄、 DHA含量、纯度&口感、产地&原料、认证、包装等8个方面给大家测评下市面常见6款DHA 1️⃣看适合年龄 📝根据中国营养学会等多方资料建议，0-3岁每天需要补充100mg DHA，3-18岁每天需要补充200-250mg DHA 2️⃣看DHA含量 ✅因剪开和人体吸收都会有一点损耗，每粒含量可较推荐摄入量稍微多一点，比如宝得聪DHA含量110mg考虑到了损耗，多添加了10mgDHA 3️⃣看原料 ✅DHA分为藻油DHA和鱼油DHA ⭕藻油DHA一般是密闭环境下发酵，隔绝海水和重金属污染，不经过食物链传递，纯净度高，担心海洋问题可考虑藻油DHA；如宝得聪、天然博士、纽曼思 ⭕鱼油DHA是从富含DHA的深海鱼中提取，可以选择水产资源丰富的国家；如佳思敏、金凯撒 4️⃣看配料表 ⭕宝宝入口的东西，配料表尽量简单干净，要选择0糖0防腐剂0工人色素0重金属的,如宝得聪DHA、聪小酪DHA,天然博士 5️⃣看纯度和口感 ⭕藻油DHA的纯度在35%-55%之间选更高的纯度 ⭕0-3岁宝宝的DHA：要选成分简单干净、纯油状的DHA。如宝得聪DHA、天然博士、纽曼思 ⭕3岁+大孩子：在考虑成分、含量的同时也可以重视下口感，如宝得聪聪小酪DHA 6️⃣看产地 DHA易氧化变质，建议研发、原料、生产在同一个国家，避免运输过程中原料污染和氧化问题，保证营养价值和新鲜感，其中宝得聪和天然博士是国产DHA 7️⃣看认证 看有无资质认证，如：欧盟新资源食品实质等同（SE）认证、婴配奶粉标准DHA、FDA、欧盟136项安全检测标准、TGA、SGS等认证 8️⃣看包装 选择独立包装、避光保存的，可防氧化粘连，干净卫生。 以上几款是我家宝宝吃过的，各位妈妈可多多研究交流选择适合自家宝宝de！