碱性/酸性备*孕怀孕前要做什么？一次说清

[偷笑R]打算要宝宝的姐妹们看过来，提前做好功课，才能事半功倍~ [彩虹R]一：受孕时间：女生尽量在23-35、男生在25-40岁左右 [彩虹R]二：如何提高生皮夹克/小棉袄的几率？ ①饮食调整 想要皮夹克：即女方多吃碱性食物，觉得慢的也可补充碱性营养剂 想要小棉袄：即女方多吃酸性食物 ②抓住AA时间 想要皮夹克？在排卵日AA 想要小棉袄：排卵日前3天AA [彩虹R]三：如何抓住排卵日 ①月经规律：从下次月经第①天开始算，倒数第14天就是排卵日 排卵日前5后4天都是排卵期 ②月经不规律：可用排卵试纸、或B超监测 注意AA姿势 [彩虹R]四：促排卵，这么做 ①喝豆浆 ②跳绳 ③泡脚 ④饮食注意 ⑤作息规律+运动 ...... [彩虹R]五：怀孕前，提前做好这些 ①提前6个月：做孕前检查、不要拍X光片、远离化学污染 ②提前3个月：戒烟戒酒、补叶酸、调整作息等 ③提前2个月：注意排卵日、适当运动 [彩虹R]六：准备怀孕，这些不要做 [彩虹R]七：孕前检查，及时去做 [彩虹R]八：怀孕前营养补充 女方：叶酸、维生素E、铁、钙（想要皮夹克吃碱性钙；想要小棉袄吃酸性钙） 男方：叶酸、锌、硒、优质蛋白 [害羞R]因为我自己是家里的老大，从小看见别的小朋友都有哥哥，就好羡慕 [微笑R]所以我自己怀宝宝前时，也做了充足的功课，在保证营养全面的前提下，也坚持碱性备//孕的方法。 [种草R]日常食补除了多吃豆腐、香蕉、番茄、黄瓜、葡萄、海带等碱性食物，还入了和丽康海藻双碱钙来补充碱性营养。 [种草R]和丽康海藻双碱钙，海藻钙+柠檬酸钙，双碱合一，补充碱性营养的同时还能补钙！ [种草R]其中海藻钙是从深海中提取的有机红藻钙，天然弱碱值9-10，纯净无污染，更适合人体补充，吸收率高达96%，很温和~加上特添碱性的柠檬酸钙，补充高碱营养的同时，轻松满足怀孕前、孕期对钙的高需求。同时搭配的VK2+VD3，能促进钙吸收，抓钙入骨。而且，一粒就含72种微量元素，hin好满足准妈妈的营养需求 [飞吻R]一次一粒，一天吃三次就行，各位姐妹们可以试试哈~