今年广东春天气候真的是反复无常，稍不留意宝宝就会着凉，出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，拉拉扯扯好几天，吃不好、睡不好的，好不容易长的肉肉又掉了好多，当妈的看着就是揪心。 . 经过各种查阅资料和请教学习，我主要从以下4个方面抓起： 1️⃣充足的户外活动 我每天早晚会带孩子进行户外活动，让孩子在阳光下撒欢儿的跑。 2️⃣良好的生活习惯 宝宝保暖工作要做好，可以摸宝宝的颈部，判断宝宝是冷还是热，及时添减衣服。另外，宝宝卫生习惯要注意下，出门回来后要洗手、吃东西前要洗手等。 3️⃣充足的睡眠 晚上10点到凌晨1点是生长激素分泌旺盛的时间段，所以尽量让宝宝在9点前上床睡觉，9:30前睡着。 4️⃣保证均衡的营养 宝宝现在2岁了，基本可以和大人吃一样的饭了。平时饮食搭配，我会蔬菜、水果、蛋白质等均衡搭配，种类尽量多样化一点，并且花费一些心思做的更美味些，让孩子不挑食。 . 除此之外，我还会适量给孩子补充一些乳铁蛋白。母乳中乳铁蛋白含量高，尤其是我家宝宝是混合喂养，所以我就额外给他补充了一点乳铁蛋白。 . 🌈乳铁蛋白是什么？ 乳铁蛋白是一种铁结合糖蛋白，存在于哺乳动物的乳汁和其他组织液中，也是一种核心免疫功能蛋白，对于宝宝有很好的保护作用。 . 它的提取工艺很复杂，牛乳中乳铁蛋白的含量较少，一般14公斤的牛初乳中才能提取1g的天然铁蛋白，所以乳铁蛋白真的很珍贵！ - 🌈哪些宝宝需要补充乳铁蛋白？ 一般非亲喂的宝宝、换季易感的宝宝、天生体质差的宝宝可以补充。 作为功课型成分党妈妈，宝宝入口的东西我一直是很谨慎的。经过对比多个品牌后，我最终入手的是老爸抽检测评过的提拉米乳铁蛋白，它每100g就含有11000mg乳铁蛋白，采用高品质原生态的A2奶源和分离乳清蛋白，营养价值高 . 它是独立小袋包装，一次一包就好，外出携带也很方便，我一般是添加到奶粉中给宝宝喝，味道很赞，宝宝很爱喝，一点都不排斥。一罐足足有60小袋，能喝1个月。 喝了一段时间，宝宝长了不少肉肉，这功课真是没白做。