今日学习打卡——广泛性焦虑症
努力的搬砖
2024-06-06 12:15:51
随着社会的发展，无论是中老年人还是年轻人，压力越来越来，越来越多的人都多多少少患有焦虑症💔
什么是焦虑症？
理论上讲，焦虑症就是指长时间处于焦虑状态而产生的一种病症，实际生活中，焦虑症的人不仅焦虑重重，内心也常常对得病所产生的各种躯体化症状感到恐惧😱
具体有哪些临床表现呢？
一般会有易烦恼，疑虑+紧张性头痛等主要表现，也会出现运动性不安，比如搓手不实，来回走动紧张不实，不能静坐等等。
除了专业性的治疗，更重要的是日常护理和保健，在日常生活中呢，我们可以注意以下几点:
👉🏼减少或消除影睡眠型态的相关因素
👉🏼接受专业的心理干预治穷.
👉🏼降低皮质醇，稳定情绪，可保健性的服用南醉茄舒压极糖
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其主要成分为南非醉茄提取物，是一种软型糖剂，每次嚼2粒，味道酸酸甜甜也很好吃，可以让大脑进入放松状态，保持情绪平衡，提高睡眠质量。
快来让我们一起做一个快快乐乐的精致女孩吧
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