175/100朋友说我有种忽视不了的美~

嘿嘿，我又被抓拍了~校运会开幕式举牌领队当天被同学夸麻了，坐在最后一排，都能看到人群中我在闪闪发光hh！夸我皮肤红润干净，当天元气满满的，搭配上白色百褶裙，整个人都散发着气血充盈感☺~ . 我有自己一套内调变美方法：气血足+少吃，坚持下来皮肤精神想不好都难！！分享一下： 1、少吃（拳头饮食法）说白了就是不管吃什么只吃拳头大小，多了达咩！我在学校食堂习惯一拳米面+一拳蔬菜+一拳水果+一碗汤，每次七八分饱，先吃个水果漱漱口🥭，再吃主食🍚，最后喝汤🥣，主打少油少盐，我们商学院老师都这么吃的嘿嘿(具体食谱放在p4) . 2、气血足（内调养气血）女子以血为本，补气血就是养颜，成为第一眼大美女最重要一步气血足！像我经常熬夜火锅和奶茶炫炫炫！主打一个恩格尔系数，最终皮肤暗黄粗糙，亲戚也不规律，都是气虚的表现，只能从气血下手了现在每天都会喝古唯元阿胶党参口服液，试过不少牌子，这个是最小众也是我最满意的，它里面不仅有98%的老胶纯度，还有国翳但是亲授的配方（当归党参地黄），从配方上确实能滋补养颜。皮肤就像是打了鸡血一样，通宵赶课隔天气色还是很红润，室友都说我有种“不费吹灰之力‘’的美，上课不容易发懵，积极性都高了！！校运会举牌领队也没大口喘气！颜值都上升了好几层hhh🤭~ 对了偶尔也会喝教授牌的“四物汤”、“紫苏姜米茶”、“苹果汁”等，日常每样换着都会喝。 . ⚠我只是一名普通的商学院女孩子，笔记是个人亲身经历，虽然我们改变不了骨相，但换个角度想，我们可以改变皮相~期待姐妹们实践后的效果。