自从在工作室开始给会员上早八 外加日常训练，导致我每天整个人都处于一个困乏的状态 有时候只能靠冰美式去强行支撑一下 但长期这样也不行 - 但是平时关注我的小伙伴都知道 要保持良好的精神状态 也是有秘诀的 除了众所周知的尽量早睡早起 还有一个就是我每天都吃的--这个来自香港的喜仁堂男士活力胶囊 不只是像我这种经常锻炼高强度的男生需要保养 所有男生都是需要早早保养起来的！ - 这里面含有充足的牡蛎、人参、仙灵脾、维生素B6等提取物 这些成分我相信了解过内服的都知道 牡蛎和人参果然是好东西，抗疲劳杠杠的 还含有牛磺酸、维生素b6、锌和硒的微量元素 满足日常身体所需营养，即使前一天熬夜 第二天锻炼也还是依旧在线 每天两粒，整个人状态next level 不愧是专为男士，工作生活两不误的感觉真好 - 话说回来 除了日常的内调 更多的还是要坚持运动习惯 加上充足的睡眠 这样才能保持精力满满状态哦～