中医常说的9种体质，你是哪一种？

不知道自己是什么体质，千万别乱调理🙅‍♂️，每个人的体质都不一样，今天就教大家辨别9种不同的体质。 1⃣️、平和体质 表现为面色红润，精力充沛，是最健康的一种体质。 2⃣️、阳虚体质 [清单R]表现为寒症，怕冷怕寒，手脚不温，还多睡。 [向右R]容易发生肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等问题，这种体质调理起来重在扶阳固本，防寒保暖。 3⃣️、气虚体质 [清单R]表现为气短疲惫，抵抗力比较差，精神萎靡不振。 [向右R]这种体质调理起来重在益气健脾，重在补气。 4⃣️、阴虚体质 [清单R]表现为手脚心发热，盗汗贪凉，爱喝冷饮。 [向右R]大部分阴虚的人呢，性格都比较急躁易怒，容易上火，这种体质调理起来重在滋阴降火。 5⃣️、痰湿体质 [清单R]表现为肥胖、胸闷、痰多。 [向右R]必须远离肥甘厚味的食品，坚持适度运动，以增强脾胃的运化功能。 6⃣️、湿热体质 [清单R]表现为口干口苦，大便还沾马桶。 [向右R]调理重在疏肝利胆，祛湿清热。 7⃣️、气郁体质 [清单R]经常闷闷不乐，爱生气，咽部有异物感。 [向右R]更容易受失眠、抑郁症、神经功能症等疾病的困扰，所以平时应该注意调养气血，多参与社会活动，结交朋友。 8⃣️、血瘀体质 [清单R]表现为血脉运行不畅，身体一些部位的出现不明原因的疼痛。 [向右R]该体质调理起来重在合理运动，活血化瘀，这样才能促进血液循环，使气血通畅，祛瘀生新。 9⃣️、特禀体质 [清单R]容易引起过敏，引发哮喘等一系列疾病。 [向右R]调理重在益气固表，养血消风，过敏体质者在日常生物中必须时刻留意，尽可能的避开过敏源。