生完孩子之后，不管是生理还是心理都发生了变化，我带孩子晚上睡不好，最近发现内裤总有异味、出现🟡…… 一开始以为是上火没睡好就在意，出了月子42天去妇幼复查，🧑‍⚕️说可能是🦠群失衡，不用太焦虑！ 🌻每天用温水清洗花园，洗的时候先把手消毒洗干净，然后我用花洒冲，从前面往后面冲。不要用盆洗，不然等于在一盆坏菌里面洗。然后用一次性棉柔巾擦pp，完全晾干后，再穿内裤，保持干爽的环境。 🌻内裤消毒。除了每天洗完私处要换内裤，平时还得定期用热水烫洗消毒，洗的时候也可以用专用的内衣洗衣液。敲重点！不要穿阴雨天阴干的内裤！我炎症期间刚好是梅雨天，就买了很多一次性内裤，一天一换，干净卫生，还省的洗内裤，非常方便 🌻补充乳酸杆菌。除了遵医嘱还可以咨询一下私处菌群的情况。开始下面出现味道的时候，我就开始吃月神益生菌了，每天晚饭后吃2粒，大概过了两个星期，慢慢的下面变得干爽了，内裤也干干净净的。它里面有4种咱们健康小花园本就有的詹氏、加氏、鼠李糖、卷曲乳酸杆菌。 🌻不要熬夜，早睡早起，虽然控制不住刷手机，咱还是闭眼休息吧，我买了蒸汽眼罩，闭眼带着很舒服，平时适当运动，我每周都会去练普拉提，提高自身自护力！