#科学辟谣进行时#【#吃素可以预防心血管疾病吗#？】适当吃肉，并不会引起血脂升高，也不会让人长胖。如果完全不吃肉，会降低优质蛋白的摄入，同样影响健康。目前很多针对心血管、血脂等的指南也建议，高血脂人群应均衡饮食，每天的食物中确保有足够的蔬菜、水果、全谷物，同时也应该包含适量的乳制品、畜肉、水产品、豆类、坚果等食物。#中新真探#（来源：）
#科学辟谣进行时#【#吃素可以预防心血管疾病吗#？】适当吃肉，并不会引起血脂升高
志禾冷知识
2024-07-06 14:59:47
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