一篇看懂👉🏻宝宝辅食油添加全攻略❗❗

新手爸妈们，建议码住！ 宝宝辅食油添加一般在宝宝六月龄以后，为了不让新手爸妈们手忙脚乱，我特意从辅食油添加指南、添加误区、怎么选、怎么吃这四方面给大家为宝宝添加辅食油作参考！ 希望能给新手爸妈们答疑解惑！毕竟我也是从新手妈妈过来的，真的太理解你们啦！大家一起在养娃路上学习吧！ - 🌟先看👇🏻 我们要清楚宝宝辅食油添加指南见图2⃣ 1.为什么添加核桃油？ 重要的原因就是人体所需要的不饱和脂肪酸必须从中获得，人体是不能合成的。核桃油里含有a-亚麻酸转化为DHA和EPAneng,对宝宝成长有帮助 2.宝宝要吃什么油？ 初添加建议选核桃油！富含多不饱和脂肪酸，而且口感清淡，宝宝好接受~ 3.不同月龄的宝宝用量 6-12月（0-10g） 2-3岁（10-20g） 1-2岁（5-10g） 4-5岁（20-25g） 🌟其次👇🏻 宝宝辅食油添加误区见图3⃣ 大家给宝宝添加辅食油的时候千万要吃含有大量饱和脂肪酸的油，不是很健康！不同的油还得选择不一样的烹饪方式才能保留它的营养呢！ 🌟然后👇🏻 宝宝辅食油怎么选？见图4⃣ 1.看工艺：选择低温冷榨，可以很大程度保留原料的营养，压榨工艺会经过多道高温程序，随着精炼过程，油脂容易产生化学残留。 2.看配料：选纯的核桃油，拒绝多种混合的调和油 3.看成分：选不饱和脂肪酸含量高的，营养好！ 4.看色泽：看包装：棕色玻璃瓶身，性状稳定而且可以起到避光作用！防止油脂氧化 我给宝宝吃的是爷爷的农场核桃油，它的所有真的直击我的心❤低温冷榨的工艺，而且是棕色避光玻璃瓶身。贴心设计：伸缩油嘴不仅方便控油，还能阻止空气进入，防止油脂氧化变质！ 👇🏻👇🏻👇🏻 关键是它的多不饱和脂肪酸高达75.4%，营养满满！每次宝宝辅食我都会加一些进去，营养还好吃！凉拌或者热炒都可以用！现在他家还有小瓶装的，用量不是很多的话可以选小瓶装的~，也不担心买多了宝宝吃不完！像我一样的辅食餐都要加的话建议选250毫升的，性价比更高一些！大家可以根据宝宝的辅食情况选哟！ 🌟蕞后👇🏻 宝宝核桃油怎么吃见图5⃣ 核桃油直接添加到宝宝辅食面条，高铁米粉中特别合适呢！！👍👍