我是自己身体的主人🪽
刘辟不在家
2024-07-12 16:37:42
当我在野外跋山涉水之后
肤色被太阳晒到不均 肌肤又干又燥
我会在家中花足够的时间泡澡护肤
感受仔细洗去每一丝尘土 肌肤重新喝饱水分
再及时修护按摩 用大量的精油
如果工作了一上午面对电脑手机
下午我便会选择给自己放假
铺开瑜伽垫 练习瑜伽
从手指开始伸展放松
之后 手腕 肩颈 整条脊柱
在流动中 感受肌肉舒展开 重新建立稳定
我 是自己的身体的主人
我选择好对自己的身体好一些
不过度使用 及时听到身体的声音
用心呵护 悉心照顾 盈润 舒展
让身体由内而外的 不断散发迷人光彩
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