看到有很多人在批判体质学说，以我个人的经验来看，体质学说对于养生、调护有很大的帮助。我个人是阳虚体质80%+气郁体质10%+血瘀体质10%。无论是三伏天还是三九天，我都需要养阳为主，防寒保暖，少食寒凉食物。
而有些人是阴虚体质、湿热体质，看到到处都在宣传#三伏天就要热着过# ，一点凉的不敢吃，捂着很厚的衣服。
周六周日出诊的时候都看到有阴虚体质、湿热体质的患者，舌质都是红的。每个人的具体情况还不一样，不一一写出来了。
各种养生宣传千万条，没有适合所有的人一条。
重要的事情再重复：养生不可以盲目跟风，一定要以自身的体质为根本。反之，则受害。
#三伏天养生指南##国医的精诚力量#
