#莫名烦躁可能是情绪中暑了##健康过暑假#
气温超过35℃、日照超过12小时、湿度较大时，就会对人体下丘脑的情绪调节中枢产生明显影响，造成情绪失控，这就是情绪中暑。
如何预防情绪中暑？要学会情绪转移，多关注美好的东西，听轻音乐、看书、冥想、适当运动等，让情绪得到释放和缓解。日常膳食以易消化为宜，少油腻、少辛辣，多食清淡食物。
#莫名烦躁可能是情绪中暑了##健康过暑假#气温超过35℃、日照超过12小时、湿
热门分类
#莫名烦躁可能是情绪中暑了##健康过暑假#
气温超过35℃、日照超过12小时、湿度较大时，就会对人体下丘脑的情绪调节中枢产生明显影响，造成情绪失控，这就是情绪中暑。
如何预防情绪中暑？要学会情绪转移，多关注美好的东西，听轻音乐、看书、冥想、适当运动等，让情绪得到释放和缓解。日常膳食以易消化为宜，少油腻、少辛辣，多食清淡食物。