中医早午餐｜💛💜💚
当归是小舅妈
2024-07-21 00:11:04
如果你现在脾胃很不好，养脾胃第一步，是少，吃少一点，吃的清淡一点，吃得慢一点，嚼的碎一点，每口食物30下咀嚼，哪怕你就复刻我这几天的早餐饮食来回吃。
在未来两周内坚持，你的脾胃也会得到极大的改善，因为每个季节的最后18天，脾就像是一个衔接，帮我们身体过渡，而在这18天中，脾胃异常活跃，对于营养吸收也更充分，所以每当换季这段时间，都是健脾养胃的黄金时期。
能进厨房，不进药房♥️祝各位精气神～
0
阅读：0
